修身培养形体较好的两种舞蹈

2020-12-31 17:35:19
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    舞蹈和健身一夜之间流行起来。目前在深圳很多健身中心,可以通过古典舞、芭蕾、民族舞、踢踏舞、爵士舞等专业舞蹈进行锻炼,也可以通过街舞、瑜伽等时尚舞蹈进行锻炼,甚至可以选择国际标准的交际舞。但作为专业的舞蹈培训机构,时代华娱舞蹈培训认为,爵士舞、拉丁舞是目前最受欢迎的健身舞蹈。


    爵士舞——健康性感

    在电视上,布兰妮斯皮尔斯舞蹈热情高涨,女性的性感和魅力在流畅的舞步中展现出来,这就是爵士舞。现在在深圳的体育馆里,爵士舞悄然流行。据报道,爵士舞起源于黑人舞蹈,因节奏感强而受到大众欢迎。这种集芭蕾、印度民间舞、交谊舞、剧场舞于一体的综合舞蹈,已经成为一种时尚流行的代言。


    爵士舞充满向往:首先是健康,有体育锻炼的效果。爵士舞锻炼后,东方女性的腰胯柔软、灵活、优美;其次,可以很好的培养女性气质。这种为女性而跳的舞蹈,使跳舞的女性有了多种多样的风格,使跳舞女性的肢体语言丰富多彩,从而大大增加了她们的魅力,具有不同的气质;而且相对简单易学,每个受过训练的人都能很快掌握。


修身培养形体较好的两种舞蹈(图1)


    深圳时代华娱舞蹈认为,与健身相比,爵士舞之所以吸引众多时尚女性,是因为它的新鲜感是健美操所不具备的。而且这些时尚女性在学习爵士舞舞步的同时,也获得了舞蹈带来的活力和自信,让整个人焕发出巨大的魅力。


    拉丁舞——奔放的风格

    从刘德华的《爱君如梦》上映以来,拉丁舞在香港和深圳流行了一段时间;在健身中心,拉丁舞也在这个初夏达到了高潮。皮肤、力量、美感呈褐色的拉丁身材成为本季最令人羡慕的身材,腰、腹、胯的瘦与适中受到了前所未有的关注。性感奔放的拉丁舞潮流带动了舞蹈中心的拉丁舞课程,很多年轻白领都成了这门课程的热情支持者。

    打遍全城的深圳舞蹈培训老师介绍,拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛。拉丁舞的每一个舞蹈都有很大的运动量,可以充分锻炼腰部两侧和大腿内侧。据说持续运动对燃烧腰腹脂肪,消除脂肪,塑造完美臀部曲线有明显效果。此外,拉丁舞比健美操带来的惊喜更多,因为它可以增强人体各部分的协调性,延长肌肉的线条,使它们更加美丽。

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